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水果养生 巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-10-12

夏季到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防治夏季疾病,消暑祛湿。

西瓜

夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

1、夏天夹湿感冒:西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根,煎汤服用。

2、小儿夏季热:西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张,煎汤服。

3、热病伤津:西瓜汁适量,频频饮服。

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4、高血压:西瓜翠衣15克、决明子10克,煎汤代茶。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

1、肠燥便秘:新鲜甜瓜子20克,嚼食。

2、慢性阑尾炎:甜瓜子洗净晒干,炒黄研末,每次3-5克,每日2次。

黄瓜

黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘,凉。入小肠、胃经。功效清热解毒,利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。

1、暑疖、烫伤:鲜黄瓜洗净,捣烂外敷患处即可。

2、胸中烦热:鲜黄瓜去皮,切成薄片,放入碗中,加食醋、白糖适量,拌匀后长沙比较专业的癫痫病医院稍等片刻,即可食用。

枇杷

其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

1、肺热咳嗽:枇杷叶12克,鲜芦根25克,煎汤饮服。

2、慢性支气管炎:枇杷叶100克、红糖250克,将枇杷叶洗净煎汤,煎药汁相混浓缩,加糖收膏。每次一匙,一日三次。

3、胃热口渴:枇杷叶15克,石斛15克,煎汤饮服。

甘蔗

性味甘,凉。入肺、胃经。功效清热生津,下气,润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

1、热病伤津:甘蔗去皮榨汁。雪梨50克,洗净去皮核取汁,两汁相合,加凉开水适量饮服。癫痫病患者需要哪些的护理

2、胃热呕吐:甘蔗汁半杯,生姜汁3-5滴和匀,每日饮用。

3、醉酒:服用甘蔗汁。

香蕉

皮、果均可入药。性味甘,寒。入肺、胃经。功效清热解毒,利尿通便,凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

1、痈肿疖肿:香蕉皮30克、鲜蒲公英30克,捣烂外敷患处。

2、大便干结:空腹吃香蕉1-2根,然后饮用淡盐水,有助润肠通便。

3、高血压:香蕉皮30克、橘络5克,泡茶频服。

性味甘,微寒。入肺、胃经。功效生津润燥,清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。

1、热病津伤口渴:鲜梨洗净,去核,捣烂取汁,慢慢含咽。武汉癫痫病医院的选择>

2、支气管炎(津伤肺燥型):梨60克、川贝母5克,加水少量,炖服。每日一次。

3、肺热咳嗽有痰:鲜梨100克、鲜白萝卜100克,洗净榨汁,将两汁搅匀服用,每日2次。

性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。

1、肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。

2、盗汗、虚汗:碧桃干10克,水煎服用,每晚服一次,一般1-3次即可止汗。

3、血淤闭经:桃仁9克、红花9克、当归18克,水煎饮服。

4、高血压:每天早晚各吃一次鲜桃,每次1-2个。

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