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夏季养生八大常见豆类吃出健康!养生咨询网—

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-09-10

  一般会认为食疗比较好,其实豆类也是一种很好的食疗,不同的豆类有不同的营养功效,么吃豆类好呢,常见的养生豆有,下面就来适合夏季吃的养生豆。

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  蚕豆鲜嫩度不同,吃法也各异。嫩蚕豆可以煮熟,或用少许油煸炒,鲜嫩可口。老蚕豆可以做成豆瓣酥,或和鸡蛋等一起煮汤,入口润滑、细腻。在南方地区,还蚕豆和大米煮饭、熬粥的传药物治疗癫痫能治愈吗?统,这样能增加饭里的蛋白质含量,减少营养损失。

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