湘莱菜谱_李湘家菜谱_日本餐菜谱_菜谱大全。|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 正文内容

夏季的中医保健及咨询网—

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-09-10

  的中保健及食疗_中中药_医药卫生_专业资料。 的中医保健及食疗 五脏及食物四性、五味的五行属性 五行 五味 五色 木 火 土 金 水 酸 苦 甘 辛 咸 青 红 黄 白 黑 五官 目 舌 口 鼻 耳 五体 筋 脉 肉 皮毛 骨 五脏 五

  夏季的中医保健及食疗 五脏及食物四性、五味的五行属性 五行 五味 五色 木 火 土 金 水 酸 苦 甘 辛 咸 青 红 黄 白 黑 五官 目 舌 口 鼻 耳 五体 筋 脉 肉 皮毛 骨 五脏 五情 肝 心 脾 肺 肾 怒 喜 思 悲 恐 四季 春 夏 长夏 秋 冬 ? 夏三月立夏到立秋这,为蕃茂盛秀秀美茂 盛。天地气交天地之气交会,万物华开花实果实, 夜卧早起晚睡早起,无厌于日不要厌恶这种日长夜短 的日子而贪睡,让志情志勿不要怒发怒,华英泛 指花成秀茂盛,使气情绪得泄得以外泄,若 像所爱在外喜爱的事物置于心之外,夏气之应, 养长之道也;逆之则伤心,秋为就痎[jiē] 疟疟疾的通称,奉供奉收收藏者少,冬至到重病。 译文 夏季的,是万物生长茂盛的季节。天地气 机交会,万物开花结果,应该晚睡早起,不要厌 恶这种日长夜短的日子(而贪睡),要使的 情绪平稳,不要动怒,使大地万物的花朵变得郁 郁葱葱而茂盛,让情志得以疏泄,不因为喜爱的 事情而过分动心,这才是夏天应该要做的事,是 养护生长之道。如果违背它,就会损伤心脏,到 了秋天,老病就会复发,供奉生长的精微物质就 会减少了,小儿癫痫哪里治疗的好到了冬天就会得重病。 夏季 夏天的是炎热,往往酷暑难耐。 同时由于雨水较多而湿重,故易形成湿热 蕴蒸。夏季消化功能减弱,对高血压 患者来说应着眼于清淡爽口,少吃油腻之 品,多食易消化的食物,多食新鲜蔬菜和 水果,多吃酸味或辛香的食物以增强 食欲,以清热消暑为原则。切忌贪凉冷饮 而暴饮暴食,注意卫生,传染病 ,不食用腐败变质的食物。 四季——夏季养长 夏季的:渐热,阳气旺盛,植物繁盛 夏季的五行属性:火的特性:“火曰炎上”,即是温暖 、上升,具有温热、升腾、活动、上升的作用。 夏季的五脏归属:心的生理 特点:“心为君主之官”,心主血 脉,心藏神。 夏季——情志 天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合, 是万物繁荣的季节。夏季是一年阳气最盛的季 节,是人体新陈代谢旺盛的时期,在夏季 的养生中要注重对心脏的养护。 夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精 神饱满,如万物生长需要样,对外界事 物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以 利于气机的通泄。与此反,举凡懈怠厌倦, 恼怒忧郁,则有碍气机通畅。 ——起居 头 昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷;炎热, 腠理开泄,易受寒侵袭。 ★顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。 ★安排室外和体育锻炼时,应避开烈日炽热 之时,加强防护。 ★合理安排午休时间;每日温水洗澡。 ★睡眠时带空调的,室外温差过大, 夜晚露宿。 夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人 —— 夏季最好在清晨或傍晚较时 进行,场地宜在河湖水西安有没有专治癫痫病的医院边,公园庭院等空气新 鲜的,有条件的人以到森林、海滨地区去疗 养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广 播操为好,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激, 大汗淋漓,汗泄太多,不伤阴气,也宜损 阳气。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可饮 用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水 ,更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会引起寒湿 痹证等多种。 夏季养生——饮食 夏时中医认为宜多食酸味,以固表;多 食咸味以补心。 阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食 不可过寒,如心旺肾衰,即外热内寒之意, 因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可 ,贪多定会寒伤,令人吐泻。西瓜、绿 豆汤、乌梅小豆汤,为解渴消暑之佳品, 睡勿吃西瓜。 夏季养生——饮食 夏季炎热,人的消化功能对较 弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要 多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物, 助热;冷食瓜果当适可而止,不可过 食,损伤;厚味肥腻之品宜少勿 多,以免化热生,激发疔疮之疾,可夏 治冬病 。 夏季药膳 无病三分虚,夏令当进补 ? ? 夏天,由于天长夜短,睡眠和休息时间相 对较少,再加上天气炎热,出汗较多,体 力消耗比其他季节大。而消化功能则大多 有所降低,进食减少。所以一到夏季,营 养物质进入减少,而又消耗增加,人 都逐渐消瘦,这就进补。 夏季宜清补。即用益气生津的补品。 清补凉煲老鸭 配方:老鸦1只(越老越好),沙参、怀山药、莲 子、大枣、玉竹各15克,百合12克,枸杞子10克 ,薏米30克天津癫痫病专业治疗医院,食盐、冰糖适量。 ? 制法:宰杀老鸦,去毛洗净,将鸭身切成寸块, 与中药、冰糖、盐一起放入锅中,加水,共煲2~3 小时,即可食用。 功能特点:陈年老鸦性味甘寒,擅长滋阴降火, 而且营养丰富。8味药物:沙参、玉竹、枸杞子滋 阴;百合润肺;山药、莲子、大枣健脾;薏米健 脾祛阴。处方组织合理,不黏不腻,不温不燥, 适合于夏季热毒疮疖、肺燥久咳、阴虚体质等食 用。 ? 麦冬芦根汤 配方与制法:取麦冬6克、芦根9克,水煎 后2次,滤出;将2次滤液兑在一起,分次频 频饮服。 ? 功效:清热生津、止呕除烦、润肺清心、 保护咽喉。 这是药王孙思邈留给的消暑良方,对 于夏令汗多、头晕、烦闷和胃肠病具有良 好的防治作用。苏东坡曾用这种饮料保护 咽喉和口腔。 ? 银花甘草茶 ? 配方与制法:取金银花6克,绿茶3克,甘草 1克,白砂糖3克,食盐0.3克,用开水冲泡 代茶饮。 功效:本茶具有清热解毒、疏散风热的作 用。 ? 可用于轻度伤暑、咽痛不适、热疖痱毒等患 者。 菊花枸杞茶 ? 配方与制法:取白菊花6克,枸杞子6克,山 楂3克,绿茶叶3克,用开水冲泡代茶饮。 功效:本茶具有防暑清热、养肝明目、消 食健胃、降脂降压的作用。 可以用于感热伤暑、食滞不化。 ? 三子乌梅茶 ? 配方与制法:取决明子、五味子、枸杞子 各5克,乌梅2个,开水冲泡代茶饮。 功效:本茶具有清热散热、健脾和胃、益 肝补肾、生津止渴等功效。 适用于阴虚内热、出汗过多、口舌干燥、 目视昏花治疗癫痫疾病的方式有多少等症。 ? 藿香佩兰茶 ? 配方与制法:取藿香、佩兰各5克,薄荷2克 ,开水冲泡代茶饮。 功效:本药膳具有芳香化浊,清热除烦等 功效。 适用于引起的胸闷烦渴、小便短赤、 以及轻度中暑患者。 ? 清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮 材料:鲜荷叶一两、香薷半两、白扁豆半两、冬瓜皮半两,蜂蜜适量。 ? 作法:将上述四项材料切细加水8~12杯,放入电饭锅中,外锅加水一杯,煮 至开关跳 起,略冷,滤去渣,加入适量之蜂蜜,放入冰箱中,冰凉后即可饮用。 说明: 1. 日晒后,血管易扩张,受伤容易出血。本饮料具有凉血、实时 2. 降低血流速,而达止血之作用。另外,上班族因运动量少,久坐办公桌,易 造 3. 成瘀滞不通,荷叶具有祛瘀止血,清热解暑,配合白扁豆之利尿,香薷之解 热、 4. 抗菌及冬瓜皮之清凉,此荷豆香瓜饮,若再加入两片含丰富维他命C之柠檬 片, 5. 风味更佳。 ? 夏日解渴──生津补气人参茶 材料:人参10克、麦冬30克。 ? 作法:人参和麦冬(去蕊,可至中药店购买),略为浸泡 汤水中1小时,将人参取出切细片后加水4~6杯,放入电饭 锅中,外锅加水半杯煮至开关跳起,略冷,滤去渣,倒入 保特瓶中,冰冷当茶饮。 说明:人 参──人参补气,参须补气,是适合热燥性者之补 气药材,而味较人参主根甘醇。夏日小孙易有皮肤化脓者 则可以参须10克,瘦猪里脊肉,炖食,每日喝汤吃肉,很 可即可改善。麦冬滋阴生津,两者配合可生津补气。 ? 谢谢

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   北京癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫治疗方法   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   癫痫病症状   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名