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过多运动损害健康 运动处方知晓度不足20%养生咨询网—

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-09-10

  近日,三九堂获悉,国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中明确提出:加强体育指导,推广“处方”,发挥体育锻炼在防治以及促进等方面的积极作用。根据有关调查显示,有八成的市民不知道运动处方,因,过多的运动也会损害身体的。

  “你知道运动处方吗?”12月初,,记者就这一问题进行了街头随机采济南专治癫痫医院访。

  根据记者的随机调查显示,接受询问的30多名市民中,只有两人表示“听说过,不清楚具体是”,其余的人均表示“不知道”。而在大田湾和奥体中心,经常参与健身活动的20多名市民中,有四人表示“知道运动处方,没有具体关心过”。

  对于这样的调查结果,市体所所长魏永江指出,虽然目前市民对于学健身的南充治疗癫痫儿童医院意识有所增强,但却鲜有人去真正了解怎样健身才算是科学,更不知晓何为“运动处方”、哪里以开具“运动处方”。

  究竟什么是“运动处方”?魏永江解释,“运动处方”就是指针对个身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的容和运动量的方法,目的在于指导人们有目的、有计划和科学地进行体育锻炼。

  据,这一概女性癫痫病应该怎么去治疗念早由美国生理学卡波维奇在20世纪50年代提出,其完整概念是:康复师或体疗师,对事体育锻炼者或病人,按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项。

  近,根据了解到,有一位老年人,在去年的时候被检查出了患有糖尿病,是想通过锻炼身体能够让病情更好一点。吃药治疗癫痫病多长时间见效果但是坚持了只有的时候,“血糖含量”等多项重要指标非但没转,反而越发。

  这时候老人有点想不通,为什么加强锻炼身体反而病情加重了?直到不久前参加由市体科所开展的国民体质监测时,沈大爷才弄明白原因。原来,每项运动所需要付出的运动量不尽同,对应的身体状况也有所不同,也就是所谓的“运动处方”不同。

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