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学生娃也会养生养生咨询网—

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-09-10

  许多现代人都是等到失去的时候才想起的重要性,目社会上氛围日益增强,人开始注重建立健康的方式,其中甚至不乏还处在成长阶段的学生娃。

  今年14岁的小非是某中学初三学生,站在记者面前的他,将近1.8米的个头,健硕挺拔,穿一件浅蓝色的时尚休闲小西装,看起来一脸。

  小非告诉记者,大概六七岁时,妈妈身体素质较差,动不动就头疼、感冒,她黑龙江癫痫医院怎么样常抱怨年轻时没注重保养身体,以至于落下一身小毛病。看着妈妈过得么辛苦,小非时起就想把身体锻炼好,少生病。这些年来,一到放假,小非就常与同学一起打羽毛球、、游泳、爬山等,但近两年他最喜欢的打篮球。每天放学,他都会到校门口的篮球场打45分钟左右的球再回,“出一身汗,运动筋骨,舒缓一下绷紧的神经,那种感觉真是太好了。”小非说,自他迷上打篮球后,一年的时间,他的身高就长了10多厘米,而且肌肉也羊癫疯治疗医院?结实了。虽然妈妈会因为他老迷恋打球而影响学习有些不高兴,小非却调侃道:“如果我爱运动,凭我爸1.7米我妈1.6米的身高,哪能生出我这么高大、健壮的儿子来。”

  方面,小非说自己从小就不怎么挑食,但他还是尽量不吃熏肉和腌制的菜。这些食品中含的亚硝酸盐会不会致癌,但高盐食物肯定会影响肾脏,毕竟自己才14岁,脏器还没完全发育全。因有时湖南老家亲戚会带一些熏肉和腌菜来,好的颠娴医院怎么样看到父母吃得很香,小非也只是附和爸妈的心情稍稍吃一点,绝不多吃。同学们酷爱的肯德基、麦当劳等,小非说自己也喜欢吃,但只偶尔陪同学吃一两次。至于饮料,他说五六岁时,刚从学院毕业的小姨老吓唬他饮料喝多了会得白血病,自那以后他就很少喝饮料了。

  离中考的日子还有半年多时间,小非说自己也有一些压力,但他会通过音乐和劳逸的方法来缓解压力。平时学习小时左右,他就会跑到阳光上治疗癫痫病要多少钱才能治好小坐一会,看看小区的花草和远处的山,做做眼保健操。在他收集的众多音乐CD碟中,他最为钟情的是《森林狂想曲》,鸟类、蛙类、虫类、溪流等近百种自然声音集结在一起,感觉能舒缓情绪,给人一种返回大自然的感觉。他说,等他将来大学或者研究生毕业后,就回老家与酷爱自然的公公当“农民”,到那时,就不需要听CD碟里的鸟虫了,以在那里尽情倾听最真实的大自然的声音。本报记者魏晓娟

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