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老年人补钙需补充维生素D - 家庭医生在线药品频道频道

来源:湘莱菜谱   时间: 2021-01-15

老年人补钙时,应补充足量的素D,使机体最大程度地利用钙元素。

老年人吃钙片后常会出现、的原因。

一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少。

另一方面,研究发现老年人幽门螺旋杆菌总率约为57。1%,常会导致萎缩性,从而影响胃酸分泌。胃酸缺乏可造成老年人对钙的解离和摄取明显药物治疗癫痫病需要多长时间低于青壮年。因此,老年人补钙一定要采取正确的补钙方法、选择合适的钙剂。

正常人对各种钙剂的吸收率一般在30%左右,国产和进口口服钙剂没有差异,但对胃酸缺乏者而言,不同类型的钙制剂却会影响钙的吸收。钙剂主要有无机钙和有机钙制剂两类,老年人首选水溶性好的有机钙制剂,如氨基酸螯合钙、钙、、醋酸钙、乳酸钙等。

这些有机钙制剂受胃酸影响小,更适合老年人。而等无机钙制剂中的钙元素含量虽然较高,有的高达40%,但其水溶性低,在胃酸缺乏的环境下,崩解速度慢,解离不完全,极易引起胃肠道刺激症状,对老年人极为不利。

北京看癫痫较好的医院dent:2em;text-align:left;">另外,钙制剂本身的结构及制剂工艺等对钙的吸收也有很大影响。如超微粉化碳酸钙和氨基酸钙,就属生物利用度较高的钙剂。螯合钙是利用螯合技术将单体钙络合在一起,缓慢地释放出钙离子,增加钙的吸收率。相比而言,单体钙的吸收高峰会导致血液钙离子浓度迅速升高,经肾脏代谢排出,会给肾脏带来一定压力。

老年人补钙时,应补充足量的维生素D。

老年人应选择在胃酸分泌高峰口服钙片。如食物的刺激会使胃酸分泌增加,因此在两餐之间或饭后服钙片可减少胃部不适。此外,还可用橙汁、苹果汁、乌梅汤淄博羊羔疯专科医院在哪里等含枸橼酸、苹果酸的酸性果汁送服钙片,以提高胃酸的酸度。

再有,维生素D有促进胃肠道对钙的摄取、骨矿化、骨形成、加强肾脏对钙的重吸收、防止的发生和调解血钙水平等功能。所以,老年人补钙时,应补充足量的维生素D,使机体最大程度地利用钙元素。

(责任编辑:苏雅婷 )

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