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女性天天一苹果 疾病远离我营养理论

来源:湘莱菜谱   时间: 2020-09-17

  好处一:苹果内含多种有效心脏病元素
  
  苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。苹果西藏癫痫哪里治的好中的抗氧化剂有利于心脏的运转,苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早,就说明患心脏病的几率越大。
  <兰州治癫痫#!权威医院br>   好处二:多吃苹果能预防骨质疏松
  
  苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预治疗癫痫病用什么方法治疗防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
  
  好处三:苹果能中和人体酸性物质西藏治疗癫痫病的医院>   
  70%的发生在酸性体质的身上,而苹果是碱性,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

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