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秋季多吃奇异果可瘦身秋季

来源:湘莱菜谱   时间: 2020-09-16

  这期我们给各位美女MM们介绍的水果就是一项减肥瘦身非常好的减肥——就是我们今天的主角:奇异果。

  美丽肌肤

奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有北京癫痫病哪里可以治疗的矿物质如钾等,可以提供肌肤跟多养分,还有清洁、活肤、去角质的功用。

 漂亮头发

奇异果每100克果肉中所含有的维生素C达100-420毫克,在水果中是数一数二的,想要漂亮头发一定要多吃他。

  强力小儿癫痫病好治疗吗瘦身

虽然奇异果营养价值高,热量却很低,同时脂肪含量很低,维生素含量很丰富。想减肥的女孩可以尽情食用它。
  
清除身体毒素


奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动,增强你对的兴趣,减少肠胃胀气的发生,如此大同癫痫病什么医院好便能逐渐改善你的睡眠状态。

每天吃一个奇异果,就能补充我们一天所需的维生素C。另外,奇异果含有大量的蛋白质分解酵素,可以帮助体内蛋白质分解,肠胃比较弱的女孩,饭前或饭后,吃一个奇异果,绝对可以让你愉快的享受肉类的美味!

1.要使奇异果成熟速度加快,可以将奇异果与香蕉、成都医院治疗癫痫哪好苹果一起放入食物袋中,将食物袋密封,绑紧,维持17摄氏度的温度,过2-3天後,美味可口的奇异果就可以享用了。

2.奇异果的营养成分丰富,但它的热量只有48卡而已!想减肥的女孩可以将它列入减肥菜单。

(责任编辑:夜�)

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