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美女厨房美白薏仁凤爪汤(组图)

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-12-31


美女厨房美白薏仁凤爪汤

薏仁是常见中药,又是我们常吃的食物,它性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外,常吃薏仁的MM会有美白润肤、消斑瘦脸和减肥的效果,妞妞的皮肤较干且黄气重,自从喝了妈妈煲的薏仁凤爪汤后,她的肌肤不仅白皙起癫痫治疗的方式都有什么呢来,还红润有弹性哦!

烹制材料(三人份)

材料:

鸡脚(8只)、薏仁(50克)、莲子(50克)、姜(3片)

调料:

盐(1/3汤匙)、米酒(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)


银川哪看癫痫最好>第一步

1 鸡脚斩去趾尖,洗净沥干水待用;薏仁和莲子分别用清水泡发;姜去皮切片。


第二步

2 烧开半锅水,加入1汤匙料酒,倒入鸡脚汆烫1分钟,捞起沥干水,放入汤锅内。

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第三步

3 莲子去芯洗净,与薏仁、姜片一同放入锅内拌匀。


第四步

4 注入5碗清水后,加盖大火煮沸,改小火焖煮60分钟。

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第五步

5 加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/3汤匙盐调味,以大火煮沸后,便可出锅。


完成

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