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莲子绿茶 冬季排毒又减肥_饮食

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-10-30

  寒冷的冬天,人们喜欢吃油脂多、高热量的食物,再加上缺少运动,体内积热不能有效散发,就会容易发胖。而体内堆积太多的“废物”,很容易导致胃肺火盛;而冬季减肥,除了注意体育锻炼外,还可以吃一些苦寒癫痫患者能治愈吗的食物。下面给大家推荐一款莲子绿茶,排毒去燥又减肥!

  莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,性苦寒,味苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱癫痫病权威医院哪里好,还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗呢。

  ①瘦身莲子心绿茶:干品莲子心3克,绿茶1克。

  ②将莲子心与茶叶一起放入茶杯内,用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶,快癫痫病发病后应该如何治疗饮尽时,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。

  ③莲心黄连茶莲子心、黄连磨成细末,均分成5份。

  ④食用时以1000毫升开水冲泡饮用,一日二次即可,若怕味道太苦,可加少许蜂蜜或糖果。

  ⑤患上了癫痫病怎么办?安神莲心茶用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效、除了减肥,还能治疗多梦睡眠不好的症状。

  ⑥如果没莲心茶,也可以喝苦丁茶,喝时候最好加点蜂蜜,就不会苦了,而且对便秘很有效。

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