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预防直肠癌的六类食物_饮食

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-10-30

  癌症是侵蚀人类生命的“恶魔”,癌症的类型有很多,直是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一,发病率高,跃居各类癌症发病率的第二位。我们该如何预防直肠癌呢?首先在饮食方面多吃果蔬、适当喝茶、限制肉的摄取等武汉市好的癫痫病医院在哪里可以降低直肠癌的发病率。下面就为大家推荐预防直肠癌的六类食物。

  1、每天吃5种以上的蔬果<小儿癫痫治疗方法/p>

  长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。

  2、多吃豆类食物

  各治疗癫痫病河北好的医院种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

  3、积极运动

  运动辽宁癫痫病那里能够治疗好可以控制体重,并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,癌症就会远离你。

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