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薏米南瓜饼怎么做好吃,薏米南瓜饼的做法详细步骤,做薏米南瓜饼的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-10-18

简介:这款饼是今早的早餐,家里妈妈做的汤圆粉还有好多,所以这段时间一直都在拿它做早餐,今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉,是一种最适合做糕点的蔬菜,它含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。它营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期原发性癫痫病药物治疗患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

准备时间:2小时以上

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

南瓜:50g

薏米:20g

汤圆粉:200郑州治癫痫病去那家医院好g

辅料:

油:适量

白糖:适量

步骤:

1.薏米淘洗干净泡发后放入煮锅里,加入适量水煮熟薏米。

2.南瓜去皮去瓤洗净后切成薄片,然后放入盘中用蒸锅蒸熟。

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3.把煮熟的薏米和南瓜放入料理机里打成汁。

4.把薏米南瓜汁倒入大碗里,放入汤圆粉搅拌成絮状。

5.把汤圆粉揉成光滑面团。

6.电饼铛放少许油,揪一块面团略搓圆后放入电饼铛里。

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7.慢慢用手掌把面团压成饼状。

8.接通电源把南瓜薏米饼煎熟,一面煎熟翻过来煎熟另一面即可,吃时可撒上一些白糖。

小贴士

1、汤圆粉的用量按南瓜薏米汁的量放入,如果没有经验汤圆粉要慢慢一点一点加入。

2、喜欢吃甜味的,吃时可撒上一些白糖。

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