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蕃茄蔬菜暖身汤的家常做法_蕃茄蔬菜暖身汤图片_蕃茄红酒烩猪排

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-07-14

瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。第三款:杂菜瘦身汤

土豆洗净去皮切片,豆干洗净切片
西红柿去皮,切丁备用,切的越小越容易炒
用手撕成块状,手撕更能保护的营养素
锅中放适量油,油热后把土豆片和豆干切片放进去,小火慢慢煎制
煎至两面金黄即可出锅,土豆煎一下可防止煮烂,豆干煎制后吃着更香更劲道治疗癫痫病大概需要多少钱呢r>锅中留少许底油,油热后放葱花炒香
把番茄丁倒入锅内
放入少许白糖,放白糖可以中和一部分番茄的酸味,喜欢吃酸味的朋友可以省去这一步骤
不停的用铲子翻炒,炒至成番茄酱,这样加入水煮蔬菜的时候,蔬菜可以更好的吸入番茄的味道
锅中加入一小碗清水
锅中的汤汁煮开后,倒入煎好的土豆和豆干
放入撕好的白菜块
用铲子把蔬菜和汤汁翻匀,使蔬菜与汤汁充分融合在一甘肃原发性癫痫病治疗医院在哪
盖上盖子小火炖5分钟
加入半勺盐,搅拌均匀即可食用,可吃菜喝汤,主食自己选哈

白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
番茄性微寒,味甘酸,入脾、胃、肾经,治疗癫痫最新技术含有丰富的维生素C和茄红素,具有很好的抗氧化、提高人体抵抗力的功效,对动脉硬化等疾病具有显著预防效果,同时还有美白肌肤的效果,是保健和美容的佳品。番茄中的果胶和纤维素还能起到很好的减肥保健作用。
土豆味甘,性平;能补脾益气,缓急止痛,通利大便。现代医学研究认为,土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆,可以使身体健康,延治疗癫痫病的专家缓衰老。
豆干含有大量蛋白质�p脂肪�p碳水化合物,还含有钙�p磷�p铁等多种人体所需的矿物质,被誉为“素火腿”。

利用天然食物蕃茄、菠萝的酸、甜味制成的酱汁,取代一般的蕃茄酱的糖醋汁,可达到减盐、减糖之目的。第4天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐:蛋二个、菠菜、茶。晚餐:羊排、、、蕃茄、anti-fat高纤酵素维他命一粒。

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