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早晨不宜长时间赖床_生活保健

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-05-18

冬天的时候,很多人早上醒来后往往极不情愿从暖烘烘的被窝里爬出来,而是在被窝里赖上一阵。从健康角度讲,适当的赖床是必要的,西宁哪里治癫痫最好可以防止心脑血管疾病的突发,但是如果醒来后迟迟不起,长时间赖床,则是对健康不利的。

因为赖床看似是一种享受八岁的孩子患有癫痫病,要如何为孩子治疗癫痫呢?,实际上也在消耗能量,人醒来后大脑会首先恢复功能,如果长时间地在床上赖着不起,在半睡半醒之间,大脑就会漫无边际地想一些事情,起北京公立癫痫病医院床后人往往会感到头昏脑涨,比较疲劳,十分影响上午的工作效率。其次,半睡半醒的状态还会导致内分泌的失调,扰乱体内生物钟的节律,同石家庄癫痫医院哪里好样会使人精神委靡不振,养成赖床习惯后,久而久之,会使大脑的兴奋与抑制功能失调,造成人生理活动的紊乱。

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