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北极虾三明治_北极虾三明治的做法早餐

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-05-18

最近迷上了折腾,比较喜欢用大盘盛满食物的感觉,好像有点自助餐的感觉,不仅吃得丰盛,营养自然也全面。

想起小时候上这那会,起得早了,老爸就带我在学校门口吃早点。五毛钱的老豆腐,配上五毛钱的两根油条,吃得肚子饱饱的。要是没时间了,就门口买个面包,或者来袋干吃面,然后在课间十分钟,把干吃面捏碎了干巴巴的吃,一上十分钟是吃不完的,就隔40分钟,再吃几口。

<佛山市南海区人民医院癫痫科好不好p>这时候想想,觉得怪可怜的,你们说不会做早饭是件多悲哀的事呀?

所以只要动动手,做营养早餐也不是件难事。只要把家里现有的东西,综合一下。

瞧我做的!这真是至尊无敌的营养早餐了,蔓越莓面包搭配丰富的蔬菜和水果,还有北极虾和坚果,这么丰盛的早餐,吃饱了后正能量满满!

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餐桌上的华丽----北极虾三明治

配料:紫甘蓝10克,5克,北极虾20克,鸡蛋20克,千岛酱适量,沙拉汁适量。

北极虾三明治的做法

1.紫甘蓝切丝,黄瓜切片。

2.北极虾去掉头和壳,微波炉加热30秒。

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3.蛋液打散,加少许盐,锅里倒入油炒成块状。

4.面包切片,挤一层千岛酱。

5.铺上紫甘蓝丝与黄瓜片,再挤一层沙拉汁。

6.最上面摆上北极虾与鸡蛋,挤一层千岛酱。

是不是显黄冈羊羔疯治疗贵吗得非常营养可口呢?要吃好,吃得舒服心情也会好,所以早餐是非常重要的!

折一下,更像个三明治了,没折的原因就是用料太丰富了,三明治太胖了,折不回来!看这食材丰富的,都流了出来,外面买份早餐,会给你加这么足的料吗?

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