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喝酒不伤身多吃5种食物

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-02-12

很多人都知道喝酒伤身,但外出应酬免不了喝酒。如果一个人平均每天的酒精量超过50克,5年下来,都有不同程度的肝脏损伤。至少有60种与酒精直接相关,酒精性已经成为我国仅次于的第二大肝病病因,石家庄癫痫医院过量饮酒正是诱发多数出现的主要因素。

含蛋白质丰富的食物:最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、牛奶等优质蛋白,对肝脏功能十分有益。

运动型饮料:构成成分接近人的体液,易被人鄂尔多斯癫痫病医院都有哪些体吸收,除了可以补充水分稀释体内酒精外,所含的无机盐和糖分,还有消除体内酒精的作用。

芦荟汁:所含的多醣体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。饮酒前喝芦荟汁,可预防南京癫痫病医院那好、恶心和脸红。芦荟中的苦味成分是芦荟素,有健脾作用,对宿醉引起的反胃和恶心等有特效。

新鲜葡萄汁:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。饮酒前吃葡萄还能预防醉酒长春看癫痫去哪个医院

含果糖丰富的食物:如西红柿,蜂蜜,其中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。

(责任编辑:zxwq)

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