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2岁宝宝营养餐

来源:湘莱菜谱   时间: 2019-01-14

  2岁宝宝营养餐?2岁宝宝对日常谷类食物的消化已没什么问题,在饮食上也应更注意营养摄入的全面性。下面是精选的多款2岁宝宝营养餐,有需要的妈妈一起来学习下吧!

  2岁宝宝营养餐之丝瓜青椒炒鸡丁

  材料:肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量;料酒、盐、淀粉、鸡精各适量

  制作方法:

  1)鸡胸肉切小丁,用料酒、盐、淀粉腌怎样治疗癫痫症状好15分钟;下油锅炒到变色,期间可加少量尖椒丝提味;然后加丝瓜块,加盐翻炒;

  2)丝瓜快炒熟时,加青椒块,炒熟;然后加适量鸡精出锅。

  2岁宝宝营养餐之紫菜饭卷

  材料:紫菜、鸡蛋1个、丝瓜1根、黄瓜1根、柿子椒1个油;盐、白醋、黄酒适量;白砂糖少许

  制作方法:

  1)白饭趁热与白醋、白糖、绍酒,混匀晾凉;紫菜放盘中,以高火烤1分钟;治疗癫痫病吃什么药好

  2)蛋打散,烤盘以高火预热3分钟,加色拉油,倒入蛋液,以中高火1分30秒使之呈蛋皮状,取出,切成1厘米宽的长条;小黄瓜抹盐,腌10分钟,直切成6长条;

  3)腌飘瓜切1厘米宽的长条;白饭铺于紫菜上,将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜丝直放中间,卷成圆筒,切成1厘米宽的厚片,装盘。

(责任编辑:周国军 )

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