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木瓜西兰花炒虾仁做法饮食频道

来源:湘莱菜谱   时间: 2018-09-10

用料 :

木瓜 240克 、虾仁 100克

西兰花 140克 、盐

鸡精 、水淀粉 少许

做法 :

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1、 虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用;

2、 锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油;

3、 倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用;

4、 锅中再威海儿童癫痫病能治好吗放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会;

5、 加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味;

6、 最后锅中加入水淀粉收汁即可;

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

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虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用;

虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用;锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油;

虾仁营养丰富,肉质淄博癫痫病小发作治疗松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花:西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳……

西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 调料:料酒1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 白胡椒粉1/4茶匙(1克) 黑胡椒粉1/……

锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。

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