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吃膳食补充剂来防病不如吃对食物食疗养生

来源:湘莱菜谱   时间: 2018-06-12

    随着癌症发病率上升和癌症对人体巨大的“杀伤力”,有些人依赖各种膳食补充剂来预防癌症等疾病。专家指出,补充膳食补充剂来预防疾病,不如吃对食物。

  &羊癫疯治疗方法哪种好nbsp; 专家提醒人们,要根据自身的身体状况,合理、适量使用膳食补充剂,不要盲目依赖膳食补充剂来预防癌症等疾病。她指出,从上个世纪90年代起,很多人就热衷于靠补充维生素A、维生素E、维生素C等膳食补充剂来预防癌症。然而科学证明,有哪家医院治疗羊羔疯最权威的老百姓补充维生素补充剂后效果不明显;有的不但无效,反而可能对某些癌症的发生起到促进作用。

    专家指出,与其盲目依赖膳食补充剂,不如讲求膳食合理,尽量从食物中补充营养,多吃些新合肥癫痫那家医院好鲜的蔬菜水果。现在的科学研究发现,很多水果、蔬菜中的植物化学物对人体的健康和防病有好处,如被科学认定比较可信的是,果蔬对预防口腔癌、食管癌、胃癌、结直肠癌有好处,人们不妨多摄入这些食物。具体来说,西红柿对人的心脏和前列腺健康有益;柑癫痫病的中医治疗方法橘、葡萄有益于人的心血管健康;菠菜对眼部保健和预防黄斑有益;大豆有益于乳腺和骨骼健康;绿叶菜对保护心脏、预防癌症有好处;花椰菜有解毒、预防癌症作用;桑果、越橘、葡萄、石榴对抗动脉硬化、养护心脏、降血压有好处。

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