湘莱菜谱_李湘家菜谱_日本餐菜谱_菜谱大全。|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 芦笋的做法 > 正文内容

节后去火谨记饮食清淡慎用清火药节日饮食

来源:湘莱菜谱   时间: 2018-06-12

  节后“胃火”最常见

  春节期间,很多人会打破平时的生活规律,通宵达旦地搓麻将、玩游戏、打扑克。活动多,休息少,导致“气阴耗伤”,“虚阳”、“实火”上升。另外,节日期间盛宴不断,餐餐鸡鸭鱼肉,生猛海鲜……这样连续几餐下来,摄入的热量超标。再有就是零食不离口也是“上火”的原因。最后,过节期间人们大多忙于应酬,往往忘记及时饮足量的水,且比平时吸更多的烟、喝更多的酒,这些因素加到一起,身体就容易“上火”了。

  家庭医生介绍,中医学认为:火是五行之一,为构成自然界的物质之一。火引起人体发病,则称睡眠癫痫如何治疗为火邪,它是六淫之一,为阳盛所化,与温、热同属一个性质。人体“上火”,就火的性质而言有“虚火”与“实火”之分,就作用的部位而言还有心火、肝火、肺火、胃火和肾火的不同。

  节后上火中最常见的是胃火,多数为实火,表现为口腔溃疡、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、上腹不适、大便干硬、脸部三角区长痤疮、舌红、苔黄等;其次是肝火,主要表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣如潮、胁肋灼痛、大结、小便黄短、舌质红等,这其中大部分为实火,也有部分为虚火,是在火热症状的基础上,兼有阴虚症状,如腰膝酸软、耳鸣。肺火旺也比较常见,主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽喉金华癫痫病要治疗多久呢红肿疼痛、小便短赤、大结、舌红、苔黄腻、脉数等。心火旺表现为心烦易怒、口舌赤烂疼痛,小便赤、涩、灼、痛,舌尖红绛、苔黄、脉数。肾火旺少见,且多为虚火,主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。

  清火药使用要慎重

  正月十五过后,年就算过完了,如何给身体去去火,迎接新一年的学习和工作呢?家庭医生为市民提供以下贴士:

  1.首先是调整作息,室内常开窗换气,多参加户外活动,熬夜过后次日要多睡一会儿,劳逸癫痫病去哪里治疗最好结合,才能保障机体的平衡,提高免疫力。

  2.餐饮方面以清淡为主,“蔬果杂粮胜良药”。新鲜蔬菜水果是一种碱性食物,含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,维持人体新陈代谢的需要。

  3.市民还可以自制饮品去火。比如,早上可饮一杯五谷豆浆(黄豆、花生、玉米、小米、燕麦各适量)、一杯蔬果汁(苹果、番茄、胡萝卜汁),也可煲苹果山楂水,健脾、助消化。假如节日中饮酒较多,建议用葛花、甘草、陈皮煲水进行饮食调理。脸上长了痘痘,把芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁喝,或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒继发性癫痫吃啥药好、去火的作用。

  不同类型的火,去火方式也有所不同:肝火旺者用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝,心火旺者吃莲子、百合汤,胃火旺者喝绿豆粥或用山栀子、知母、石斛煲瘦肉水喝,肺火旺者用莲子、银耳泡软,和冰糖、雪梨一起放在一个大碗里,加水蒸两小时后食用,可以清肺、祛痰;肾火旺者喝点淡盐水。

  家庭医生提醒,必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、导赤丸、青果丸等清火中成药。对清火药的使用要慎重,绝不能见了清火药就吃,这种不管用,再吃那种,那样会吃出病来,务必遵照医生辨证施治,对症下药才不会损害身体。

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名